怀孕晚期吃什么可以帮助顺产

发布时间:2021-04-11 00:10:06

整个孕期孕妈妈都是小心翼翼的过来的,不管是在吃的上面还是行为上面,都是在为胎儿考虑,想吃一些对宝宝好的食物,也想做一些对宝宝好的运动。那么,你们知道在晚期的时候,吃哪些食物对宝宝好呢?而且也有助于顺产呢?小编就赶快随小编一起来看看吧!

一、孕晚期吃什么有助宝宝健康成长?

1、冬瓜

孕晚期的时候孕妇的脚会越来越肿,以至于有时候连拖鞋都塞不进去。那么此时,我们可以吃些能够消肿又非常好消化的食物,比如冬瓜。

而且,冬瓜能够起到很好的解热祛暑的功效,同时冬瓜里还含有多种人体所需要的元素。

2、鲫鱼

各位都知道,鲫鱼中所含的蛋白质成分非常高,而且脂肪又很少,有利于达到宝宝所需要的营养,又不会致使孕妇越来越胖。

而且鲫鱼吃起来不但鲜嫩美味,还能有效的降血压和降血脂。

3、海带

海带里不但含有非常多的碘,还有一种比较特殊的成分叫作氨基酸,这种成分就降低人的血压,同时还利于排便和消化。

同时,海带无论是煲汤还是别的烹饪方法都非常美味,即使是孕妇也会食欲大增。因此它也是孕妇必备的食物之一。

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