哪些食物不利于减肥 这5道下饭素菜要少吃

发布时间:2021-04-11 00:10:06

只要吃的多,肯定就会长肉肉,那么,在我们日常生活中,究竟哪些食物会让我们吃的更多呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!

1拒绝茄子

我记得大学毕业前的最后一个暑假,因为亲爱的母上大人要去上海学习,交给我的重要任务,就是现学厨艺,养活我和我爹两个人。她教我做茄子的时候告诉我:“茄子,是一个很吸油的菜。”

等到自己做菜时就发现,爆炒茄子的时候,在油的高温之下茄子的果肉细胞会破裂,细胞内的水分汽化,整个海绵体坍塌,茄子就软掉了。

自此以后,我出门从不吃茄子。因为餐厅做茄子,考虑到时间成本和口感问题,都是直接过油来促使茄子软化入味。。。

生活小能手tips

如果你就是喜欢吃茄子,可是偏偏怕油,可以先把生茄子隔水蒸软以后再炒,或者先把生茄子放入微波炉转一转,等茄子软了以后再炒菜。

2拒绝花菜

没错,花菜也是过油菜。

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