经常穿高跟鞋的女人胸部竟会受伤

发布时间:2021-04-11 00:10:06

3.避免走不平的路

穿着高跟鞋走不平的路,鞋跟容易偏折,扭伤脚踝。

4.走路姿势正确

穿高跟鞋走路姿势不对,会增加受伤风险。走路时,应该鞋跟先落地,然后再是鞋头,腰板要挺直,胯部不要扭动太大幅度。

5.高跟鞋不宜太久

穿着高跟鞋走了一段时间应该要停下来休息一下。坐下来时候,应先弯曲双脚,然后轻轻将双腿伸展,维持此姿态30分钟,不要抬起双腿,可使脚部放松。

高跟鞋的危害大,常穿高跟鞋会使得腰部肌肉紧张,进而造成脊椎弯曲。而脊椎弯曲是胸部下垂的一个重要原因。因此,常穿高跟鞋是胸部下垂的一个元凶。这样说大家一定要合理安排穿高跟鞋的时间和场合,一定需要穿的时候也要学会放松,平时的休闲时间和家居时间大家尽量放松脚部,放松身体,给自己的美胸留出时间。

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